Seguridad emocional for Dummies

Seguridad emocional for Dummies

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¡Ojo! No digo que las poses de poder no puedan tener su utilidad, pero desde luego no al nivel que nos hicieron creer. Me parece que Cuddy supo vender muy bien su concept y se generó mucho internet marketing alrededor, así que yo opto por la cautela y prefiero ver más estudios al respecto.

En el momento en el que gozamos de una autoestima demasiado alta, buscamos a alguien que nos quiera y se comporte tal y como nosotros lo hacemos con nosotros mismos.

Para amar sin dependencia ni necesidad, hace falta valorarnos a nosotros mismos primero. Por tanto, no olvidemos lo siguiente, para decir “te quiero” primero debes saber decir “me quiero”. El amor propio y el conocimiento de uno mismo son las claves para generar relaciones saludables.

Escucha activamente: Cuando tu pareja te hable sobre sus inseguridades y temores, escúchala atentamente y hazle saber que la entiendes y que estás ahí para ella.

Gracias por sus consejos, me sorprendieron mucho y a la vez era lo que buscaba para salir adelante y tener mas Command de mi vida.

Conciencia de ti mismo Así mismo como es importante aceptarnos también importante ser conscientes de nosotros mismos, gracias a ciertos cánones resulta un poco difícil enfocarnos en nosotros mismos, aunque no solo los cánones nos desenfocan de nuestro autodescubrimiento muchos de nosotros tenemos miedo o somos incapaces de mirar dentro de nosotros mismos y conocernos un poco más.

El bienestar emocional habla de construir y mantener relaciones positivas, duraderas y satisfactorias, y sobre todo tiene que ver con una actitud optimista ante la vida.

Necesidad de validación constante: Buscar la aprobación y el afecto de la pareja para sentirnos bien con nosotros mismos. Imaginemos a alguien que necesita que su pareja le diga constantemente que la ama para sentirse seguro de sí mismo.

Conciencia del presente Aunque al principio te sea un poco confuso de entender, mantenernos conscientes del presente significa vivir en el aquí y en el ahora y a su vez ser conscientes de ello, aunque no podemos desligar el pasado y mucho menos dejar de pensar en el futuro es importante permanecer en el presente, además es demasiado común dejar de vivir en el presente por estar pensando en los planes a futuro o por revivir tormentos del pasado, es por eso que en muchas ocasiones nos llegamos a sentir estancados, frustrados y/o desmotivados.

Demuestra afecto: Demuestra a tu pareja que la quieres y que es importante para ti. Abrazos, besos y palabras amorosas pueden ayudar a aumentar su autoestima y confianza en la relación.

El subconsciente transforma todo lo inside en actos externos, como la acción. Existe un libro muy interesante llamado «El mito del carisma», donde se expone como una persona por medio de la repetición puede modificar su subconsciente y llegar a convertirse en lo repetido, sea positivo o negativo. Excelente articulo

Reafirma tus sentimientos: Asegúcharge de que tu pareja sepa que la amas y la aprecias tal como es, independientemente de su nivel de autoestima.

Aun así, para mí sigues siendo uno de los referentes de este mundo, y tu web site está muy por encima de la practicidad que suele ofrecer el sector del desarrollo personal, que en mi opinión se suelen quedar en mensajes bonitos y motivadores, pero que luego no sabes bien cómo practicarlos.

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